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荔枝什么样的人不适合多吃

发表日期:2019/10/30 11:20:40 - 浏览次数:

说到荔枝,每个人都很熟悉它,并且经常吃它。这是一种美味的水果,味道好,营养丰富。它能增进食欲,刺激食欲,健脾。但是你知道哪些人适合吃荔枝吗?这里有一些关于荔枝的合适人选和禁忌的具体描述。

 
荔枝的适用人群


一般人群均可食用。它特别适合产妇、体质虚弱的人和病后恢复健康的人。贫血、胃寒和口臭也是合适的。荔枝适用于腹泻或脾胃虚弱者,可缓解胃寒胃痛,适用于口臭者,有利于缓解体质虚弱。


荔枝的食用禁忌


1、不宜空腹食用


荔枝含糖量高。空腹进食会刺激胃粘膜,引起胃痛和胀气。此外,如果空腹吃荔枝,会导致高糖摄入和“高渗昏迷”。


2、不宜大量吃


大量食用荔枝不仅容易引起火气过大,还会引起痤疮和溃疡。大量食用荔枝也容易出现突发性低血糖、发生“荔枝病”、低血糖、头晕、口渴、恶心等。因此,有必要注意荔枝的摄入量,以避免诱发过热等症状。


相克食物:


1.荔枝不应与黄瓜、南瓜、胡萝卜和动物肝脏一起食用。


黄瓜、南瓜和胡萝卜中的维生素C分解酶能破坏荔枝中的维生素C,动物肝脏中的铜离子和铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。如果荔枝和这些食物一起吃,会导致原有营养的减少,所以最好不要一起吃。


2.荔枝忌与李子同食


二者均性温,多食容易上火,同食,更易上火。

 
荔枝适合任何人食用,每个人都需要了解和理解上述食物和禁忌。荔枝也适合许多人,可以缓解腹痛和腹泻。应注意彼此不相容的食物,以免引起食物不相容的发生。每个人都应该注意这些问题。

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