秋天适合吃什么水果

到了秋天，天气就会变得干燥，同时对我们皮肤也会产生一定的影响，皮肤会缺水起皮，这个时候大家尝试去这几种水果可以缓解皮肤缺水的状况。

1、柚子
柚子产于南方，是南方的代表性水果，汁水多，酸酸甜甜的，含有丰富的维生素C，而且它本身含有的天然果胶可以降低胆固醇，有助于钙和铁的吸收，

2、香蕉
香蕉真的是一个便宜又多功能的水果。香蕉的肉可以降低胆固醇，它的皮可以抑制细菌的生长，可以来治疗皮肤瘙痒，经常吃香蕉对皮肤有一定的滋润作用，防止皮肤干燥。

3、石榴
秋天干燥，容易引发咽喉炎，有时候会口腔溃疡，那这时候多吃石榴酒可以很好的控制这些疾病的发生了啊，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥咽干、烦渴等病症。

4、大枣
枣和其他水果相比其营养价值是比较高的，含有丰富的维生素C，可以预防高血压、冠心病，而且，大枣还有养血补气的功效，对于便秘的朋友就不要吃了，枣偏热会助火生热。

以上就是我给大家介绍的适合秋天吃的水果啦，秋天气温干燥，容易上火，多吃水果有益健康。