荔枝什么样的人不适合多吃

说到荔枝，每个人都很熟悉它，并且经常吃它。这是一种美味的水果，味道好，营养丰富。它能增进食欲，刺激食欲，健脾。但是你知道哪些人适合吃荔枝吗？这里有一些关于荔枝的合适人选和禁忌的具体描述。

 
荔枝的适用人群

一般人群均可食用。它特别适合产妇、体质虚弱的人和病后恢复健康的人。贫血、胃寒和口臭也是合适的。荔枝适用于腹泻或脾胃虚弱者，可缓解胃寒胃痛，适用于口臭者，有利于缓解体质虚弱。

荔枝的食用禁忌

1、不宜空腹食用

荔枝含糖量高。空腹进食会刺激胃粘膜，引起胃痛和胀气。此外，如果空腹吃荔枝，会导致高糖摄入和“高渗昏迷”。

2、不宜大量吃

大量食用荔枝不仅容易引起火气过大，还会引起痤疮和溃疡。大量食用荔枝也容易出现突发性低血糖、发生“荔枝病”、低血糖、头晕、口渴、恶心等。因此，有必要注意荔枝的摄入量，以避免诱发过热等症状。

相克食物：

1.荔枝不应与黄瓜、南瓜、胡萝卜和动物肝脏一起食用。

黄瓜、南瓜和胡萝卜中的维生素C分解酶能破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜离子和铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。如果荔枝和这些食物一起吃，会导致原有营养的减少，所以最好不要一起吃。

2.荔枝忌与李子同食

二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火。

 
荔枝适合任何人食用，每个人都需要了解和理解上述食物和禁忌。荔枝也适合许多人，可以缓解腹痛和腹泻。应注意彼此不相容的食物，以免引起食物不相容的发生。每个人都应该注意这些问题。