在上火时我们应该吃什么水果？

     夏天的高温天气和缺乏对饮食的关注很容易导致过多的内热。夏天是一个好的季节，不同类型的水果可以发挥不同的效果，不要马上去吃火药。因为药物有副作用，可以通过水果喂养来帮助调节，起到清火的作用。上火分为多种类型，其中有实火和虚火的区别。火灾的常见症状是高烧、红眼、头痛、黄尿、鼻出血、粪便干燥等。根据不同类型的上火症状，采取有效措施来清火。水果不仅营养丰富，而且有些水果还有降火的功效，适合上火的人食用。
上火吃什么水果好呢？
1、内热过多适宜食用荸荠，因为荸荠是一种寒性水果，能有效清除湖肺热量，还能缓解痔疮，对慢性咳嗽和痰病症状有所缓解。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。
2.苹果是人们熟悉的水果之一。它们是营养丰富，性寒。清心润肺，开胃健脾。它能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化有积极作用。坚持吃水果也可以预防癌症和补充营养。
3.雪梨是最合适降火的新鲜水果，由于它的特性严寒，甜酸爽口，具备清热去火、润肺化痰、清热解毒生津的强劲作用。上火时多吃雪梨可以清热降噪、润肺止咳。常用于治疗发烧、哮喘、失音、便秘等引起的液体损伤等疾病。
4.西瓜是夏天常见的水果。因为它富含水分，所以具有清热解暑、降火的功效。上火时吃些西瓜可以促进消化、降火、利尿、燥湿、解暑。这对排尿困难、舌头生长和喉咙痛的病人有很大帮助。
5、火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防口腔炎，降低胆固醇，美白皮肤和预防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。