现在当季水果有哪些

现在是夏季，正是水果的丰收季节。在这个时候，市场上充满了各种各样的水果，它们不仅滋味鲜美，而且充满了营养。我们将介绍一些当前当季的水果。

我们要介绍的是草莓。草莓是夏季最受欢迎的水果之一，它的酸甜味道让人难以抵挡。草莓富含维生素C、维生素E、纤维素和抗氧化物质等，对身体健康非常有益。草莓还含有丰富的果胶，能够帮助身体排毒，保持肌肤的光滑和健康。

接下来是樱桃。樱桃也是夏季的水果之一，它的颜色鲜艳、口感酸甜，非常受人们的喜爱。樱桃不仅美味，还富含维生素C、维生素A和抗氧化物质等，对于增强免疫力、减少心脑血管疾病的风险具有积极作用。

葡萄也是夏季的佳果。葡萄有着丰富的营养价值，它们含有丰富的维生素C和维生素K，能够增强身体的抵抗力。葡萄还富含多种矿物质和抗氧化物质，对减少心脑血管疾病的风险、提高免疫力有益处。葡萄还有助于保护视力和改善消化系统的功能。

另外一种不可错过的水果是西瓜。夏季的西瓜非常清凉解暑，是很多人最喜爱的水果之一。西瓜富含大量的水分和维生素C，能够帮助人们补充水分和维生素，对于清热解暑非常有效。西瓜还含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，保护皮肤健康。

还有一种受人们喜爱的夏季水果是哈密瓜。哈密瓜有着甜美的口感和香气，非常适合作为夏季解暑水果。它含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，可以改善肌肤质量，提高免疫力。哈密瓜还含有的蛋白酶，可以帮助消化，促进食欲。

除了上述的水果之外，夏季还有许多其他的水果可供选择，如蓝莓、桃子、杨梅等。每种水果都有其独特的风味和营养价值，人们可以根据自己的口味和需求进行选择。

现在是夏季水果的丰收季节，市场上供应的水果琳琅满目。这些水果不仅口感鲜美，而且富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康非常有益。不管是草莓、樱桃还是葡萄、西瓜和哈密瓜，都是夏季水果的优选。希望大家能够充分利用这个季节，多吃水果，保持健康。